Le emozioni sono contagiose…lo dice il dott.Goleman, nel suo libro best seller “Intelligenza emotiva” .
La consapevolezza emotiva permette di conoscerci e regolare le nostre emozioni all’interno e all’esterno.
Ti è mai capitato di essere preda delle tue emozioni e non riuscire a mantenere il controllo di te stesso?
L’intelligenza emotiva è la manopola con cui regoli il volume e l’intensità di ciò che provi, di ciò che senti.
Altra funzione importante è relativa alla motivazione: essere emotivamente intelligenti aumenta la nostra autostima e sviluppa una maggiore fiducia nel nostro operato.
Ma come possiamo farlo in modo efficace?
Come capire in che modo funzioniamo per crescere e migliorare?
Attraverso questa mini-guida comprenderai l’affascinante mondo delle emotività secondo gli studi di Goleman e ne vedrai le diverse sfumature,quelle che faranno la vera differenza.
